Tagg: Endorfiner
Hälsa
Därför blir du lycklig av att träna
Forskare har funnit att träning gör en lycklig, är bra för den mentala hälsan och frigör mängder med endorfiner, även känt som lyckohormoner.
Gym & Fitness
Gruppträning ger bättre uthållighet och prestationsförmåga
De flesta är ense om att man bör träna. Motion är bra och man blir friskare av att hålla igång. Tyvärr upplever samtidigt många att det är svårt träna regelbundet, oavsett hur bra det är för kropp och själ. Man...
