Tagg: träningsform

Yoga

Därför är Yoga bra för kroppen

Yoga är vanligtvis förknippat med en lugn fysisk träningsform, olika ställningar, balans och andningsteknik. Men det är inte allt. Det finns idag även barnyoga, andningsyoga, yoga för ryggen, röstyoga, gravidyoga och mycket mer.     Yoga är ett begrepp inom...

Yoga

Yoga är ett perfekt komplement till träning

Stark, flexibel och uthållig Yoga är ett perfekt komplement till styrketräning. Det ger dig, bland många andra fördelar, mera tonade muskler, bättre flexibilitet och du blir starkare och förbättrar din uthållighet. Det minskar även spänningar och stress samt sänker ditt...