IRONMAN
VELOTHON STOCKHOLM

Tagg: prestation

Gym & Fitness

Gruppträning ger bättre uthållighet och prestationsförmåga

De flesta är ense om att man bör träna. Motion är bra och man blir friskare av att hålla igång. Tyvärr upplever samtidigt många att det är svårt träna regelbundet, oavsett hur bra det är för kropp och själ. Man...

Hälsa

Så påverkar alkohol din träning

För att inte gå miste om träningens positiva effekt på kroppen bör man ta hänsyn och känna till hur alkoholkonsumtion påverkar. Det finns otaliga studier inom ämnet och de har alla olika slutsatser. Vissa menar att träning saknar mening om druckit alkohol dagen innan...