Tagg: hälsa

Hälsa

Hur träning kan förbättra minnet

Det är många som önskar att de kunde få bättre minne, men för en del så kan det vara ett problem. En del äldre personer ligger mellan vanlig åldersglömska och de första symptomen på demens. Om du inte tar tag...

Hälsa

Därför blir du lycklig av att träna

Forskare har funnit att träning gör en lycklig, är bra för den mentala hälsan och frigör mängder med endorfiner, även känt som lyckohormoner.