Användarvillkor

Gainer

Gainers kännetecknas av att de är drycker, endera färdigblandade eller i pulverform, som består av olika sammansättningar av de ämnen som kroppen behöver i samband med träning. Ofta handlar det om en hög nivå av kolhydrater, behövlig mängd protein och ibland även diverse vitaminer och hjälpämnen såsom kreatin. I många fall så utformas sammansättningen av gainers utifrån beräkningar gällande hur mycket energi som krävs för att främja återhämtning och möjliggöra muskeltillväxt.

Läs mer om Gainer och dess effekter här.