Användarvillkor

Kettlebells

Kettlebells har sitt ursprung i Ryssland och är en vikt av gjutjärn eller stål som liknar en kanonkul med ett handtag. Kettlebellträning fokuserar på styrka i kombination med balanssinne, koordination, snabbhet och reflexer. Träningen utmanar både det muskulära och kardiovaskulära systemet (hjärt- och kärlsystemet) genom dess dynamiska helkroppsövningar.