Triathlon

Visar 1–32 av 605 resultat

Inga kommentarer

[…] detta hjälper till att hålla känslan av tillfredsställelse och lycka på en jämn nivå. Det räcker med några minuters aktivitet för att man ska se skillnad, och må bättre. Men om man inte har tid med detta så bör man i alla […]

[…] Plankan är en form av statisk träning och används av många för att öka förbränningen på ett visst område på kroppen. Läs mer i vår artikel om punktförbränning. […]

[…] Plankan är en form av statisk träning och används av många för att öka förbränningen på ett visst område på kroppen. Läs mer i vår artikel om punktförbränning. […]

Palle skriver:

Bra artikel som påtalar att det ofta finns naturliga sätt att hjälpa kroppen att må bra.
Dessa naturliga sätt behöver få större uppmärksamhet och vara ett självklart (första) val att ta i beaktande.

Emma Hällbacka skriver:

Genomblödningsträning är supereffektivt för återhämtningen har jag märkt. Gärna en promenad eller tre dagen efter ett tufft benpass, då får man fart på blodcirkulationen och så känns det gött att röra lite på sig :)

Emma Hällbacka skriver:

Jag tycker inte det finns några problem med att träna varje dag, så länge som man återhämtar sig ordentlig!

Nisse skriver:

Det är konstigt att du inte tar upp kött, fågel och inälvor, de är ju de som innehåller mest palmitinsyra i procent av totalt mättat fett och också mängdmässigt.