Allt om Träningsplaner

Löpning

Komplettera vanlig träning med intervallträning för långsiktig förbättring

Träningsplaner En fördel med intervallträning är att den hjälper en att springa fortare och längre, att nå sina mål raskare. Man pressar sina gränser uppåt, och kroppen hinner aldrig vänja sig vid dessa explosioner.