Allt om Hälsa

Vilka tillskott är lämpliga för dig som är gravid? Vilka tillskott är lämpliga för dig som är gravid?
Gravid

Gravid, träning och kosttillskott – Att tänka på

Hälsa Vilka kosttillskott är lämpliga för dig som är gravid? Vad bör du undvika eller vara särskilt uppmärksam på? Vi försöker klargöra vad du bör tänka på!

Lax innehåller höga halter av D-vitamin Lax innehåller höga halter av D-vitamin
Hälsa

D-vitamin är starkt förknippat med förbättrad träningskapacitet

Kost & tillskott Det är välkänt att D-vitamin är viktigt för friska ben och allmänt välmående. Ny forskning visar dessutom att det finns ett direkt samband med funktionen i andra delar av kroppen, så som hjärtat och musklerna.

Hälsa

Forskning: Inga fördelar med snabb viktminskning eller överdriven bantning

Vikt Att gå ner för snabbt i vikt är inte till din fördel enligt forskning från hälsoforskare vid Universitet i York. Forskarna har studerat över 11 000 patienter och fann att snabb viktminskning inte medför några väsentliga övergripande hälsofördelar i jämförelse...

Användarvillkor
Hälsa

Hur träning kan förbättra minnet

Det är många som önskar att de kunde få bättre minne, men för en del så kan det vara ett problem. En del äldre personer ligger mellan vanlig åldersglömska och de första symptomen på demens. Om du inte tar tag...

Hälsa

Benhinneinflammation – symtom, orsak, hjälp och förebyggande

Skador och besvär Benhinneinflammation är en ihållande eller återkommande smärta kring smalbenet som ofta beror på överansträngning, som kan både förebyggas och behandlas.

Hälsa

Ont i hälen? Det kan vara hälkuddeatrofi

Skador och besvär Hälkuddeatrofi uppstår ofta när hälen drabbats av chock vid till exempel höga hopp eller snabb löpning eller att hälkudden överbelastas på grund av övervikt eller graviditet.

Användarvillkor
Hälsa

Gång – en avkopplande promenad eller ett riktigt träningspass?

Att ge sig ut på en promenad under dagen är något många ser mer som en stunds avkoppling och chans att samla tankarna. Men raska promenader kan vara mycket mer än bara avkoppling och kan användas som ett komplement till...

Hälsa

Naturmedicin och växtbaserade läkemedel

Kost & tillskott Sedan urminnes tider har människan vänt sig till natur och växter för hjälp när hälsan har sviktat. Och det gör vi fortfarande.     Idag finns naturliga preparat för behandling av nästan alla åkommor och de genomgår samma kvalitetskontroll som...

Hälsa

Därför blir du lycklig av att träna

Forskare har funnit att träning gör en lycklig, är bra för den mentala hälsan och frigör mängder med endorfiner, även känt som lyckohormoner.

Hälsa

Punktförbränning – Kan man påverka var kroppen ska bränna fett?

Vikt Punktförbränning innebär att man arbetar hårt med en specifik muskel eller område på kroppen, och därmed hoppas bli av med det överflödiga fett som man har just där.